que, em exposição excessiva da pele, podem causar sérios danos. Isso porque o câncer de pele representa 30% de todos os tumores malignos do país, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia. “São cerca de 176 mil novos casos por ano”.

Entre as principais causas está justamente a exposição excessiva à radiação ultravioleta. Por isso, Victor Peixoto, dermatologista e consultor da Litonaneus, fabricante de roupas e acessórios com proteção UV, indica cinco dicas para proteger a pele.

Protetor solar - É fundamental todos os dias, mesmo que o sol não esteja forte. É importante prestar atenção na hora de escolher o FPS (Fator de Proteção Solar) adequado ao seu tipo de pele. No entanto, usar somente o protetor solar não adianta.

Durante um estudo realizado pela Universidade de Manchester e pelo Instituto do Câncer, em Londres, descobriu-se que os protetores solares não protegem completamente a pele dos raios UV, o que abre uma brecha para câncer a longo prazo.

Roupas com proteção UV - Hoje é possível encontrar roupas com proteção solar que bloqueiam até 98% dos raios UV. O tecido possui uma tecnologia especial e os fios recebem um aditivo à base de dióxido de titânio que não sai nas lavagens.

Além disso, a estrutura do tecido tem uma porosidade que não permite a passagens dos raios UV ao mesmo tempo em que deixa a pele respirar. Contudo, para garantir a eficácia é importante comprovar a qualidade dos produtos comercializados pela marca que você escolher.

Para isso, é essencial verificar se as roupas são certificadas pela Arpansa - Agência Australiana de Proteção à Radiação e Segurança Nuclear, único órgão no mundo responsável por testar fator UV em roupas e acessórios. 

Horários críticos - A recomendação médica é que a exposição direta ao sol aconteça antes das 10h e após 16h. Se não for possível evitar os horários dentro dessa janela, fique atento ao uso do protetor e das roupas com proteção UV. Para peles muito sensíveis, sol só após 17h no verão.

Acessórios - Mais do que itens de moda, os acessórios como óculos de sol e chapéus são uma questão de saúde quando falamos de exposição solar. Por não usarmos filtro solar na cabeça, o couro cabeludo acaba sendo um dos principais pontos de radiação da pele.

Não é raro vermos algumas pessoas descascando nessas regiões. Os olhos também sofrem no curto, médio e longo prazo a uma exposição incorreta. Quem tem olhos claros precisa de uma atenção redobrada. 

Nutracêuticos e Vitaminas - Alimentação também ajuda a proteger a pele dos raios UV. Existem nutracêuticos e suplementos alimentares que ajudam nessa tarefa. Isso porque atuam como antioxidantes e reparadores naturais para as pequenas fissuras e queimaduras causadas pelo sol.

Os nutracêuticos compostos de vitaminas do grupo E, C e B3 são os princípios ativos mais comuns utilizados para recuperação da pele. Vale a pena incluí-los na lista de cuidados. No caso das roupas, o site da empresa citada por Victor é https://www.litoraneus.com

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