Voz mal cuidada prejudica o ensino
Os problemas vocais causados pelo uso excessivo da voz podem prejudicar a vida pessoal de professores e o aprendizado de alunos, dizem especialistas do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE). O som baixo e instável das cordas vocais cansadas ou lesionados dificulta a comunicação desses profissionais.
Entre os principais sinais do problema estão rouquidão, falha ao falar e voz mais grossa ou mais fraca. O “Dia Mundial da Voz”, celebrado no último dia 16 de abril, marca a importância da conscientização sobre os cuidados com a voz para mantê-la saudável.
A voz é um dos principais instrumentos de trabalho dos professores. É por meio dela que ensinam e instruem os alunos. Porém, o ambiente escolar pode ser barulhento e exigir o uso intenso da voz. Por isso, em alguns momentos, precisam aumentar o volume e potência da fala para competir com sons externos.
Ao forçar a voz, os professores podem lesionar e desenvolver nódulos nas pregas vocais. Os problemas estão relacionados a alterações permanente nas cordas e à afonia, perda total da voz. Também causa danos à vida social e à profissional, pois a dificuldade de projetar a fala atrapalha a comunicação.
No caso dos professores, prejudica a explicação do conteúdo e o aprendizado dos alunos, que não o escutam e se dispersam com mais facilidade, explica a fonoaudióloga do HSPE Juliana Santarosa. Em seu consultório é comum os professores relatarem hábitos prejudiciais à saúde da voz.
“Eles precisam falar alto e por muito tempo e, muitas vezes, ingerem pouca água e fazem refeições com intervalos longos”, comenta a especialista. Também traz prejuízos vocais o uso de pastilhas e chás para suavizar incômodos causados pelo uso excessivo da voz.
Apesar de trazerem alívio, as alternativas podem mascarar sintomas e facilitar o desenvolvimento de problemas sérios nas pregas vocais. Caso os sinais não desapareçam em 15 dias, deve-se procurar por atendimento especializado. Juliana dá algumas dicas para quem usa a voz no trabalho.
- Tomar pequenos goles de água durante longos períodos de fala.
- Evitar falar enquanto escreve no quadro, pois o objeto atrapalha a propagação do som, facilitando a imposição intensa e desnecessária da voz.
- Utilizar microfone e outras ferramentas para aumentar o volume da voz e diminuir o esforço das pregas vocais.
- Alimentar-se regularmente e manter uma dieta balanceada, uma vez que nutrição e hidratação adequadas estão relacionadas a boa saúde da voz.
- Ter uma boa noite de sono, pois durante o descanso o corpo se repara dos danos causados no período de atividades intensas.
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